POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Comer bananas hidrata o seu corpo. Entenda
Sim! Mais um benefício desta fruta nutritiva!
© Shutterstock
Lifestyle Alimentos
Segundo a Eat This, Not That!, as bananas são organicamente hidratantes devido ao seu conteúdo eletrolítico. Na verdade, combinar eletrólitos com a ingestão de água demonstrou ser mais hidratante do que apenas água! Principalmente antes e depois do exercício, a hidratação com eletrólitos é importante.
"O potássio é perdido no suor quando se exercita, o que geralmente causa cãibras musculares. Os níveis de potássio e sódio devem ser repostos junto com a água", diz a especialista Lacy Ngo.
Leia Também: Três frutas que engordam (e podem arruinar a dieta!)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
3
-
4
lifestyle Alzheimer
-
5
lifestyle Açúcar
-
6
lifestyle Pele
-
7
lifestyle Truques de Cozinha
É assim que deve guardar o louro para garantir que não estraga
-
8
lifestyle Alimentos
Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença
-
9
lifestyle Receitas
Iogurte, ovos e amido. Não precisa de mais nada para fazer este bolo
-
10
