Está de dieta e farto de estar 'proibido' de comer certos alimentos? Ora, não desespere porque na verdade para ser mais saudável não é necessário ingerir apenas refeições sem sabor e aborrecidas.
Não acredita? Experimente esta receita de bolo de caneca fit com cacau e banana, partilhada no portal Bonde:
Ingredientes
- 1 ovo;
- 1 banana amassada;
- 1 colher (sobremesa) de cacau em pó;
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia;
- 1 colher (chá) de fermento em pó.
Preparação
. Num recipiente, amasse a banana até formar uma pasta.
. Transfira-a para uma caneca com os demais ingredientes e misture bem.
. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Se ainda não estiver no ponto, repita essa etapa.
Bom apetite!
