Meteorologia

  • 08 FEVEREIRO 2023
Tempo
10º
MIN 6º MÁX 12º

O lado negro dos batidos de proteína. Não exagere!

Sabe-se que os batidos de proteína podem ajudar a tonificar os músculos e a emagrecer, mas pouco se fala dos seus efeitos adversos.

O lado negro dos batidos de proteína. Não exagere!
Notícias ao Minuto

20:30 - 05/02/21 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Bebidas

Os batidos de proteína podem ser bastante eficazes para a perda de peso e crescimento muscular, mas apenas em moderação.

Segundo a nutricionista Celine Beitchman, estes podem ser bastante prejudiciais à saúde em certas circunstâncias. De acordo com a especialista, a maioria das pessoas - mesmo aquelas que evitam produtos de origem animal - obtém uma ampla quantidade de proteína a partir da dieta.

"Se exagerar na proteína todos os dias, os seus rins também podem sobrecarregar", explica à Eat This, Not That!, observando que o consumo excessivo de proteína também pode levar ao excesso de armazenamento de gordura.

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Sétimo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório