POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Como as bananas melhoram a saúde digestiva e promovem a perda de peso
Extremamente deliciosas e saudáveis.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentos
As bananas contêm vários nutrientes essenciais e fornecem vários benefícios para a digestão e perda de peso.
No primeiro caso, a fibra tem sido associada a muitos benefícios à saúde, incluindo uma melhor digestão. Uma banana de tamanho médio tem cerca de 3 gramas de fibra, tornando a banana uma fonte de fibra bastante boa.
Em relação à perda de peso, para começar, as bananas têm relativamente poucas calorias. Uma banana média tem pouco mais de 100 calorias - mas também é muito nutritiva e bastante saciante.
Comer mais fibra tem sido repetidamente associado à redução do peso corporal e à perda de peso.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
-
3
-
4
lifestyle Longevidade
-
5
-
6
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
7
lifestyle Alzheimer
-
8
lifestyle Cabelo
-
9
lifestyle Receitas
Este bolinho saudável de leite é perfeito para comer ao lanche sem culpa
-
10
lifestyle Açúcar
