Laranjas: Uma fruta popular rica em nutrientes
Já comeu fruta hoje? Que tal uma dose de vitamina C?

A laranja é uma das frutas mais apreciadas e nutritivas. Comer uma laranja de tamanho médio fornecerá uma quantidade significativa de vitamina C e potássio. Também são uma boa fonte de vitaminas B, como tiamina e folato.
Segundo a Healthline, os compostos vegetais das laranjas são responsáveis pela maioria dos benefícios à saúde. Estes incluem flavonóides, carotenóides e ácido cítrico. Por exemplo, o ácido cítrico pode reduzir o risco de cálculos renais.
As laranjas são semelhantes aos limões com as suas quantidades impressionantes de vitamina C e ácido cítrico, que ajudam a aumentar a absorção de ferro e prevenir a anemia.
Leia Também: Quatro razões para incluir o grão de bico na dieta
Recomendados para si
Classificados
Leia Também


















Últimas Notícias









Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Classificados
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
Lifestyle Receita da avó
Alerta gulosos! E que tal uma mousse cremosa de chocolate tradicional?
-
2
Lifestyle Signos
-
3
Lifestyle Receitas
-
4
Lifestyle Qualidade do sono
-
5
Lifestyle Alimentos
Qual é a validade do arroz? O prazo para a despensa e sobras cozinhadas
-
6
Lifestyle Covid-19
Estudo reforça: Vacina da Pfizer parece ser eficaz contra nova variante
-
7
Lifestyle Sabores de inverno
Aqueça o estômago e a alma com este creme de abóbora, cenoura e laranja
-
8
Lifestyle Demência
Gás de ovo podre pode servir de arma contra Alzheimer, diz estudo
-
9
Lifestyle Saúde
-
10
Lifestyle Beleza


Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2021 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
Comentários
Regras de conduta dos comentários