Meteorologia

  • 21 ABRIL 2024
Tempo
18º
MIN 15º MÁX 26º

Detox de dopamina: Faça o seu cérebro gostar de fazer coisas difíceis!

Há uma razão para nos distrairmos facilmente.

Notícias ao Minuto

06:00 - 12/01/21 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Hábitos

Quando pensamos em vício, as primeiras coisas que nos vêm à mente são álcool, drogas e cigarros. Infelizmente, não é só com produtos químicos com que precisamos de nos preocupar. O mundo moderno é rico em vícios comportamentais, como jogos de azar, videojogos e comida. Se prestarmos atenção, a maioria de nós notará uma compulsão frequente em verificar os nossos telemóveis e as redes sociais. É verosímil que esse comportamento seja semelhante ao do álcool, e tudo por causa do sistema de recompensa da dopamina do cérebro.

Esses hábitos distraem-nos dos nossos objetivos e tornam incrivelmente difícil concentrarmo-nos em tarefas que não nos dão gratificação instantânea. Clique nesta galeria para saber mais sobre o processo químico por trás dessas distrações prejudiciais e como uma desintoxicação de dopamina pode ser a solução.

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório