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Quantas chávenas de café posso beber por dia?
Desde que o café seja tomado em moderação, esta bebida é benéfica para o corpo e saúde.
© Shutterstock
Lifestyle Café
O café é umas das bebidas mais apreciadas em todo o mundo. E a verdade é que, quando ingerido em moderação, oferece uma série de benefícios para a saúde - ajuda a proteger o coração, é rica em antioxidantes e estimulantes que previnem o cansaço crónico e o desenvolvimento de doenças como o cancro.
Se, segundo a abc, as mulheres grávidas podem beber até três chávenas por dia, quantas são permitidas para os outros?
"De acordo com um estudo publicado recentemente no American Journal of Clinical Nutrition, beber mais de seis chávenas por dia pode ser prejudicial à saúde porque, de acordo com os seus dados, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares em até 22%", diz Marta Ros, à abc.
No entanto, outro estudo da Queen Mary University em Londres, Inglaterra, mostrou que beber grandes quantidades de café não faz mal às artérias, com participantes a consumir até 25 chávenas por dia. "Queremos estudar essas pessoas com mais detalhes no nosso trabalho futuro para ajudar a recomendar níveis seguros de consumo", disse Kenneth Fung, investigador da Queen Mary University of London.
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