POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Como o exercício físico regular pode melhorar a sua vida sexual
A atividade física pode melhorar o desempenho sexual e o prazer, bem como aumentar a frequência da atividade sexual.
© iStock
Lifestyle Exercício físico
A prática regular de exercício físico pode fortalecer o sistema cardiovascular, melhorar a circulação sanguínea, tonificar os músculos e aumentar a flexibilidade, o que pode melhorar sua vida sexual.
De acordo com um estudo, um grupo de mulheres na casa dos 40 anos relataram orgasmos com mais frequência quando incorporavam exercícios mais extenuantes, como sprints, 'boot camp' e musculação, no seu estilo de vida.
Além disso, entre um grupo de 178 homens saudáveis, os homens que relataram mais horas de exercício por semana tiveram resultados de função sexual mais elevados.
Um estudo descobriu que uma rotina simples de caminhada de seis minutos pela casa ajudou 41 homens a reduzir os seus sintomas de disfunção erétil em 71%.
Outro estudo realizado com 78 homens sedentários revelou como 60 minutos de caminhada por dia (três dias e meio por semana, em média) melhoraram o seu comportamento sexual, incluindo frequência, funcionamento adequado e satisfação.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Massa muscular
Cientistas descobrem as frutas perfeitas para ganhar massa muscular
-
3
-
4
-
5
lifestyle Limpezas
-
6
lifestyle Cuidados de pele
Gostava de incluir retinol na rotina de 'skincare'? Siga estes conselhos
-
7
lifestyle Perder peso
Se não consegue emagrecer, pode ter estes nutrientes em falta
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
-
9
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
10
lifestyle Saúde
