Três alimentos (surpreendentes) que queimam gordura
Quem o diz é a Eat This, Not That!.
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Lifestyle Emagrecimento
Com a proximidade do Natal e dos seus doces, está na altura de tentar eliminar o excesso de gordura corporal, para que o 'desastre' não seja tão grande. E embora não haja um alimento que vá derreter instantaneamente todos aqueles quilos indesejados, existem alguns que são capazes de dar um impulso. Quem o diz é a Eat This, Not That!:
1) Guacamole
Sim, agora tem mais um motivo para comer guacamole. Os abacates não são apenas ricos em vitamina B6, que combate o cortisol, a hormona do stress, que pode desencadear a gordura da barriga, mas também fornecem gordura monoinsaturada. Esta é uma gordura saudável que, de acordo com um estudo da Diabetes Care, pode impedir a distribuição da gordura corporal à volta da barriga.
2) Chocolate amargo
O chocolate ajuda a queimar gordura? Sim, está com sorte! O chocolate pode aumentar a produção de compostos polifenólicos saudáveis para o intestino.
3) Mostarda
Cientistas do Instituto Politécnico de Oxford, em Inglaterra, descobriram que comer uma colher de chá de mostarda pode aumentar o seu metabolismo em até 25%, horas após a sua ingestão.
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