Meteorologia

  • 19 ABRIL 2024
Tempo
15º
MIN 14º MÁX 21º

Três alimentos (surpreendentes) que queimam gordura

Quem o diz é a Eat This, Not That!.

Três alimentos (surpreendentes) que queimam gordura
Notícias ao Minuto

20:10 - 13/11/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Emagrecimento

Com a proximidade do Natal e dos seus doces, está na altura de tentar eliminar o excesso de gordura corporal, para que o 'desastre' não seja tão grande. E embora não haja um alimento que vá derreter instantaneamente todos aqueles quilos indesejados, existem alguns que são capazes de dar um impulso. Quem o diz é a Eat This, Not That!:

1) Guacamole

Sim, agora tem mais um motivo para comer guacamole. Os abacates não são apenas ricos em vitamina B6, que combate o cortisol, a hormona do stress, que pode desencadear a gordura da barriga, mas também fornecem gordura monoinsaturada. Esta é uma gordura saudável que, de acordo com um estudo da Diabetes Care, pode impedir a distribuição da gordura corporal à volta da barriga. 

2) Chocolate amargo

O chocolate ajuda a queimar gordura? Sim, está com sorte! O chocolate pode aumentar a produção de compostos polifenólicos saudáveis para o intestino.

3) Mostarda

Cientistas do Instituto Politécnico de Oxford, em Inglaterra, descobriram que comer uma colher de chá de mostarda pode aumentar o seu metabolismo em até 25%, horas após a sua ingestão.

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório