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Quais são os benefícios e efeitos secundários de beber água com gengibre?

A água de gengibre, ou infusão de gengibre, é uma forma de aproveitar os benefícios do gengibre e de se manter hidratado ao longo do dia.

Quais são os benefícios e efeitos secundários de beber água com gengibre?
Notícias ao Minuto

19:59 - 12/11/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Água

O consumo de gengibre pode ajudar a sua saúde. Beber água com gengibre também é uma ótima maneira de se manter hidratado, o que é importante para a sua saúde geral.

Benefícios:

-Anti-inflamatório

-Antioxidante

-Anti-nausea e ajuda na digestão

-Equilibrar o açúcar no sangue

-Perda de peso

-Colesterol

-Hidratação

Efeitos secundários:

O gengibre pode interagir mal com outros medicamentos que toma. Os efeitos colaterais do gengibre são raros, mas podem incluir os seguintes, se consumido em excesso:

  • Azia
  • Gases
  • Dor de estômago
  • Ardor na boca

Não consuma mais de 4 gramas de gengibre por dia.

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