O muesli e a granola são alimentos muito semelhantes e partilham a maioria dos seus ingredientes. Mas não são exatamente a mesma coisa.
A principal diferença, segundo a Healthline, está relaciona com a confeção. A granola é cozinhada e geralmente contém adoçantes - como mel ou xarope - a acrescentar aos frutos secos, enquanto que o muesli é apreciado cru e adoçado apenas com os frutos.
Embora a granola tenda a ser mais calórica do que o muesli, ambas são relativamente ricas em açúcar e devem ser consumidas com moderação.
Em última análise, verificar os rótulos é a chave para escolher a melhor opção para si. Também pode fazer uma versão caseira de ambos para uma alternativa sem açúcar.
