Qual é a diferença entre muesli e granola? E qual é a mais saudável?
São semelhantes, mas há diferenças.
© iStock
Lifestyle Alimentos
O muesli e a granola são alimentos muito semelhantes e partilham a maioria dos seus ingredientes. Mas não são exatamente a mesma coisa.
A principal diferença, segundo a Healthline, está relaciona com a confeção. A granola é cozinhada e geralmente contém adoçantes - como mel ou xarope - a acrescentar aos frutos secos, enquanto que o muesli é apreciado cru e adoçado apenas com os frutos.
Embora a granola tenda a ser mais calórica do que o muesli, ambas são relativamente ricas em açúcar e devem ser consumidas com moderação.
Em última análise, verificar os rótulos é a chave para escolher a melhor opção para si. Também pode fazer uma versão caseira de ambos para uma alternativa sem açúcar.
Consolidação de crédito: Perdido com vários créditos? Organize-os, juntando todos numa só prestação
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com