Desconcentrado? Reforce o consumo de abacate!
O delicioso abacate é um alimento muito poderoso.
© shutterstock
19:43 - 16/10/20 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Alimentos
O abacate está na lista dos superalimentos, isto é, dos alimentos que beneficiam a saúde em larga escala. Entre as valências do fruto está o seu papel para o cérebro.
Segundo a abc, o seu elevado teor de vitamina E, que por si só melhora os tecidos, e ómega 3, básico na função celular, protegem o cérebro do desgaste prematuro.
O abacate também é muito rico em luteína, um composto antioxidante que está associado à melhoria do sistema imunitário e da capacidade cognitiva. De facto, num estudo da Universidade de Illinois sobre os efeitos do consumo diário de abacate na função cognitiva de adultos com excesso de peso, foi observado que os indivíduos que comiam abacate diariamente melhoraram a sua capacidade de atenção.
Leia Também: Está na casa dos 40? Três alimentos recomendados
Seguro de vida: Não está seguro da sua decisão? Transfira o seu seguro de vida e baixe a prestação
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Emagrecimento
Nutricionista indica cinco motivos (simples) para não conseguir emagrecer
-
3
lifestyle Alimentação
Contra a demência, médico recomenda colher cheia de 'ouro líquido'
-
4
lifestyle Alimentação
-
5
lifestyle Receitas
Receita. Este docinho leva três ingredientes e nenhum deles é açúcar
-
6
lifestyle Dicas e truques de lavandaria
A mistura caseira de dois ingredientes que deixa a roupa muito fofinha
-
7
-
8
lifestyle Saúde
-
9
-
10
lifestyle Receitas
Queques na 'air fryer' em 12 minutos? A receita é simples e deliciosa
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa