A Dieta Baixa em FODMAP é uma das novas dietas a ganhar popularidade que está a circular por aí, mas não é como as outras. Não se trata de perder peso ou ganhar músculo: é antes direcionada àqueles que sofrem de problemas gástricos persistentes como a síndrome do cólon irritável. Os problemas de intestino podem afetar seriamente a qualidade de vida de uma pessoa, limitando as suas atividades sociais e frequentemente deixando-a com dor e desconforto.
Esta dieta inovadora é realmente muito simples: corte todos os alimentos que possam estar a causar o problema e, em seguida, reintroduza-os um a um para encontrar o verdadeiro culpado!
É a melhor maneira de melhorar sua saúde intestinal sem ter de cortar aleatoriamente grupos de alimentos inteiros da sua dieta a longo prazo.
Clique na galeria a seguir para saber os detalhes e, possivelmente, mudar a sua vida!
