POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Não confunda stress com ansiedade. Entenda as diferenças
Embora estejam relacionados, não significam o mesmo.
© iStock
Lifestyle Saúde
As palavras stress e ansiedade, embora relacionadas, têm diferenças subtis.
Segundo a Healthy, o stress é a reação de 'luta ou fuga' do seu corpo a um acontecimento direto, como terminar um projeto ou lidar com o trânsito.
Um pouco de stress é totalmente normal - e pode até ser uma coisa boa, diz Aarti Gupta, diretora clínica do centro de ansiedade e terapia familiar TherapyNest, à mesma publicação. “Este ‘bom stress’ pode ajudar a impulsioná-lo e motivá-lo a atingir seus objetivos”. Por outro lado, o “stress negativo é mais crónico e pode ser prejudicial à sua saúde”, acrescenta.
Por outro lado, a ansiedade é um distúrbio clínico no qual as suas preocupações não têm necessariamente um gatilho específico. “A ansiedade é a sensação de desconforto, inquietação ou incerteza gerada internamente”, explica o professor de psiquiatria David Spiegel.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Emagrecimento
Nutricionista indica cinco motivos (simples) para não conseguir emagrecer
-
3
lifestyle Signos
-
4
lifestyle Receitas
Com dois ingredientes faz uma sobremesa de 'comer e chorar por mais'
-
5
lifestyle Plantas
-
6
lifestyle Alimentação
-
7
lifestyle Alimentação
Contra a demência, médico recomenda colher cheia de 'ouro líquido'
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Dicas e truques de lavandaria
A mistura caseira de dois ingredientes que deixa a roupa muito fofinha
-
10
lifestyle Dicas e Truques
Erros muito comuns que deixam as toalhas rígidas (e malcheirosas)
