Se pretende reduzir ou manter os níveis de colesterol 'mau' (LDL) sob controlo, além de fármacos e suplementos vendidos para o efeito pode também como complemento ingerir opções naturais que ajudam a reduzir os triglicéridos e a retardar o esvaziamento gástrico, aumentando a sensação de saciedade, explica um artigo publicado no portal Nueva Mujer. 

Ter o colesterol alto pode levar à acumulação perigosa e prejudicial de depósitos de gordura na parede das artérias e ao entupimento e estreitamento dos vasos sanguíneos, provocando problemas cardíacos que podem inclusive ser fatais.

Eis, segundo o portal Nueva Mujer, a receita de sumo natural de ananás e pepino que vai ajudar a regular os seus índices de LDL:

Ingredientes

- 1 fatia de ananás;

- 3 talos de aipo;

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- ½ pepino;

- ½ chávena de água. 

Preparação

.Lave e corte todos os ingredientes, e coloque-os no liquidificador.

.Bata com água e gelo para um efeito smoothie (de textura cremosa). 

.Tome esta bebida detox em jejum.

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