POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Nunca adicione isto ao seu café. Está avisado...
Não falamos apenas de açúcar.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentos
É rara a pessoa que não gosta de começar o dia com uma bela chávena de café, sentindo-se subitamente com mais energia e foco para enfrentar mais um dia.
O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo e ajuda a estimular a atenção, a concentração e a memória e ainda acelerar o metabolismo e controlar o peso. Mas, isso só acontece se não adicionar estes três ingredientes:
1) Adoçantes artificiais
Alguns estudos associam os adoçantes artificiais à perda de peso, mas outros descobriram que o consumo regular de adoçantes artificiais pode levar ao desejo por alimentos mais aromatizados artificialmente, com menos valor nutricional, bem como alimentos mais ricos em calorias e açúcar.
2) Açúcar branco
Este não é uma surpresa. Açúcares refinados estão associados à obesidade, a diabetes e a problemas cardíacos.
3) Leite condensado
O leite condensado é um dos ingredientes mais prejudiciais à saúde que pode adicionar à sua bebida matinal. Apenas duas colheres de sopa de leite condensado contêm 22 gramas de açúcar e 130 calorias.
Leia Também: Porque tem vontade de ir à casa de banho sempre que bebe café?
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Massa muscular
Cientistas descobrem as frutas perfeitas para ganhar massa muscular
-
3
-
4
-
5
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
6
lifestyle Limpezas
-
7
lifestyle Cuidados de pele
Gostava de incluir retinol na rotina de 'skincare'? Siga estes conselhos
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
-
9
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
10
lifestyle Cuidados de pele
Ficar com a pele brilhante é mais fácil se apostar nestes sete alimentos
