Afinal, o que é que os probióticos conseguem fazer?

Os probióticos são bactérias semelhantes às que existem naturalmente no corpo humano e que contribuem positivamente para a saúde de todos nós. Podem ser encontrados em dezenas de produtos, desde o leite e o iogurte, até alguns cosméticos e produtos de higiene. 

Hoje em dia têm sido associados a inúmeros benefícios, porém, algumas dessas valências - como o seu papel na depressão, em doenças de pele ou alergias alimentares - ainda não estão confirmadas pela ciência. 

Assim, apresentamos-lhe sete coisas que os probióticos conseguem fazer, segundo a Healthy:

1. Os probióticos podem ajudar na diarreia do viajante
2. Os probióticos podem reduzir a duração da constipação
3. Os probióticos podem proteger os prematuros de uma infeção bacteriana nos intestinos
4. Os probióticos podem ajudar a reduzir o colesterol
5. Os probióticos podem ajudar a tratar a vaginose bacteriana
6. Os probióticos podem ajudar a prevenira diarreia associada a antibióticos
7. Os probióticos podem ajudar a fortalecer os ossos

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