Os cuidados a ter com o sol são essenciais para uma vida saudável. A exposição solar é, em particular, um fator de risco para o cancro da pele.
Apesar de esta ser uma temática muito falada, continua a ser importante lembrar e fazer por enraizar estes cuidados.
1) Se tiver a pele muito clara, reforce!: Quanto mais clara for a pele, mais elevado deve ser o fator do protetor solar. O mínimo deve ser 30+.
2) Evite as horas de maior calor: Resguarde-se entre as 11 e as 16 horas.
3) Leve a ‘bagagem’ toda: Não basta o protetor solar. Uns óculos escuros e um chapéu são cruciais para a proteção.
4) Mantenha-se hidratado: Beba muitos líquidos.
