Mesmo que treine regularmente, este hábito pode 'estragar' tudo
O exercício físico protege o coração, mas de nada serve se fica sentado à secretária o dia todo.
© iStock
11:06 - 07/08/20 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Saúde
Se treina regularmente, sabe que o exercício oferece muitos outros benefícios além da perda de peso. Portanto, provavelmente presume que, com exercícios regulares, a sua circulação está também em boa forma. Mas não é bem assim...
"Treinar é uma boa maneira de melhorar a circulação", diz a médica Amy Mullins, à Healthy. Mas, na verdade, é menos sobre o exercício que faz e mais sobre o quão ativo é no geral. “Pode correr o risco de coágulos sanguíneos (trombose) se for sedentário durante a maior parte do dia. O movimento regular é importante para a circulação e para evitar a formação de coágulos”.
A ciência já demonstrou que as pessoas que vivem uma vida sedentária, mesmo que treinem, têm um risco elevado de coágulos sanguíneos nas pernas - e esses coágulos podem ter consequências fatais.
Leia Também: Verifica-se um aumento "alarmante" de casos de gota. Entenda porquê
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Saúde oral
Dentista alerta para erro básico que deixa os dentes amarelos
-
2
lifestyle Inchaço abdominal
Quatro bebidas que vão ajudá-lo a ter uma barriga lisa a tempo do verão
-
3
-
4
lifestyle Alimentação
Um dos anti-inflamatórios mais poderosos pode já estar na sua cozinha
-
5
lifestyle Alimentação
Três aspetos-chave para comprar sempre o melhor tipo de iogurte
-
6
lifestyle Doenças oncológicas
Médico sensibiliza: Leucemia pode ver-se nas mãos (e não é alarmismo)
-
7
lifestyle Signos
Estes são os signos mais tóxicos na amizade. Será mesmo assim?
-
8
lifestyle Receitas
Deita fora as cascas da maçã? Três bons motivos para não voltar a fazê-lo
-
9
lifestyle Dicas e truques
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa