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Cítricos e cancro da mama. Qual é a relação?
A ciência vincula as frutas cítricas a um risco reduzido de muitos tipos de cancro.
© iStock
Lifestyle Saúde
As frutas cítricas estão repletas de compostos que podem contribuir para proteger contra o cancro de mama, incluindo folato, vitamina C e carotenoides, além de flavonoides.
Esses nutrientes fornecem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.
De facto, a ciência vincula as frutas cítricas - como a laranja, o limão, a tangerina - a um risco reduzido de muitos tipos de cancro, incluindo o cancro da mama.
Uma revisão de 6 estudos, que englobou 8 mil pessoas, associou a alta ingestão de citrinos a uma redução de 10% no risco deste tipo de cancro.
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