Meteorologia

  • 26 SETEMBRO 2020
Tempo
20º
MIN 15º MÁX 23º

Edição

Três alimentos que vão mantê-lo hidratado nos dias de maior calor

Evite situações de desidratação. Além de beber água, coma estes alimentos.

Três alimentos que vão mantê-lo hidratado nos dias de maior calor
Notícias ao Minuto

09:05 - 05/08/20 por Notícias Ao Minuto 

Lifestyle Alimentos viciantes

Algumas pessoas têm dificuldade em ingerir água na quantidade adequada - pelo menos 1,5l por dia -, por isso, especialmente no verão, deve apostar em alimentos que o ajudem a manter-se hidratado. 

É o caso destes três: 

1) Pepino: Composto principalmente por água e ideal em saladas, o pepino ajuda a evitar a desidratação.

2) Melancia: A melancia é uma fruta composta por níveis elevados de licopeno e água que promovem a hidratação e contrariam a retenção de líquidos.

3) Tomate: Os antioxidantes do tomate estão ajudam a proteger a sua pele da radiação UV. A vitamina C e o licopeno contribuem para manter a pele hidratada.

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo quarto ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório