Meteorologia

  • 19 MARçO 2024
Tempo
18º
MIN 12º MÁX 20º

Três alimentos 'saudáveis' que não deve ter na sua cozinha

Está avisado...

Três alimentos 'saudáveis' que não deve ter na sua cozinha
Notícias ao Minuto

13:00 - 03/08/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Alimentos

Certos alimentos que compra regularmente por serem saudáveis, podem não o ser. A Eat This, Not That fez uma lista: 

1) Iogurte Aromatizado

Os iogurtes com sabor podem ter tanto açúcar quanto uma lata de refrigerante. O melhor é comprar iogurte natural, sem açúcar, e adicionar frutas frescas.

2) Granola

Outro alimento aparentemente saudável que está carregado de açúcar é a granola. Certas granolas podem realmente conter mais açúcar e calorias do que cereais ultra processados. Assim, opte por fazer a sua própria granola em casa.

3) Bolachas de Arroz

As bolachas de arroz podem parecer um lanche inofensivo, mas têm pouca fibra e proteína e são conhecidos por terem alto índice glicémico (IG), que mede a rapidez com que o sangue sobe em resposta à comida. Basicamente, estará novamente com fome em pouco tempo.

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório