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E que tal um chá de cereja? Dez super benefícios da bebida

A cereja é um fruto proveniente da árvore conhecida por cerejeira. O alimento não só é delicioso, como apresenta inúmeros benefícios para a saúde, nomeadamente cardiovascular e no tratamento de insónias.

E que tal um chá de cereja? Dez super benefícios da bebida

A cereja é rica em vários elementos fundamentais para o ótimo funcionamento do organismo, como taninos, flavonoides, sais potássicos e derivados de silício, segundo um artigo divulgado no site especializado Tua Saúde. 

Conheça os principais benefícios do chá de cereja

Quer a cereja in natura ou o chá contêm vários benefícios para a saúde e bem-estar, eis os dez principais indicados pelo Tua Saúde: 

- Melhora a saúde cardiovascular;

- Combate as insónias;

- Combate a prisão de ventre;

- Alivia o stress e evita o envelhecimento prematuro;

- Atenua as dores musculares

- Dá energia. 

- Combate infeções urinárias;

- Ajuda a emagrecer;

- Combate a hipertensão;

- Atua contra gripes e constipações. 

Como preparar o chá de cereja

Ingredientes

- Polpa de cerejas frescas;

- 200 ml de água;

- Sumo de meio limão;

Preparação

Misture a polpa e o sumo de limão e deite em água a ferver. Deixe arrefecer um pouco, coe e pode consumir. 

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