Temperar é a palavra de ordem! Conheça os benefícios dos orégãos
Para o seu almoço de hoje, prepare uma salada de tomate fresca e tempere com azeite e orégãos.
© Shutterstock
13:05 - 02/07/20 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Alimentação Saudável
Eles são os reis da cozinha italiana. Os orégãos, que aromatizam pizzas, massas, saladas de tomate, entre muitos outros pratos, são também muito benéficos para a saúde, já que são uma boa fonte de fibra, vitamina A, K, ferro e cálcio.
Por possuírem carvacol, são grandes aliados contra a atividade microbiana. Além disso, pomovem a morte das células cancerígenas em casos de cancro da mama.
Mas não é só. A beta-cariofilina pode ser utilizada para combater a osteoporose e arteriosclerose. Já o seu óleo é útil no tratamento das infecções urinárias, intestinais e respiratórias.
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