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É seguro beber descafeinado durante a gravidez?

As mulheres grávidas podem preferir reduzir ou eliminar a cafeína para evitar possíveis riscos à saúde.

É seguro beber descafeinado durante a gravidez?
Notícias ao Minuto

11:00 - 02/07/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Grávidas

O café é uma bebida popular, conhecida pelos seus efeitos estimulantes. No entanto, as mulheres grávidas podem preferir reduzir ou eliminar a cafeína para evitar possíveis riscos à saúde.

O café descafeinado é uma alternativa popular, que pode fornecer o sabor do café sem a elevada quantidade de cafeína. Ainda assim, o café descafeinado ainda contém uma pequena quantidade de cafeína, o que pode levar algumas mulheres a pensar se é seguro beber durante a gravidez.

Segundo a healthline, o café descafeinado é o café que foi processado para remover 97% do conteúdo de cafeína.

Recomenda-se que as mulheres grávidas não consumam mais de 200mg de cafeína por dia para reduzir o risco de aborto, baixo peso e problemas de crescimento.

O café descafeinado contém apenas uma quantidade muito pequena de cafeína, com 2,4 mg numa chávena média (240 mL). Portanto, é permitido com moderação durante a gravidez.

No entanto, se preferir não consumir cafeína, o melhor é procurar alternativas, como alguns chás e infusões.

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