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Muita atenção: Os perigos do chá verde que ninguém lhe conta
Trata-se de um chá extremamente popular, sobretudo para quem está a fazer dieta - já que o seu consumo ajuda a perder peso. No entanto, muita atenção porque a ingestão excessiva da bebida pode prejudicar a saúde e sabotar o processo de emagrecimento.
© Shutterstock
Lifestyle Chá verde
Conforme explica um artigo publicado no portal VIX, beber chá verde em demasia pode surpreendentemente provocar a acumulação de gordura. Isto porque a bebida contém doses elevadas de tanino, uma substância que impede a absorção de ferro e cálcio - elementos fundamentais para emagrecer.
Adicionalmente, por ser muito rico em cafeína o chá verde não deve ser ingerido às refeições, de modo a não anular a ação de outros nutrientes. A bebida deve ser consumida pelo menos 30 minutos antes ou depois de comer.
Ainda relativamente à cafeína, o chá verde não é indicado para quem sofre de insónias.
Entretanto, o seu consumo também é um grande não para doentes cardíacos, já que o efeito estimulante deste chá pode causar arritmias, palpitações e taquicardia.
Sofre de gastrite? Então, o chá verde também não é para si, já que pode provocar irritação no estômago.
Finalmente, as grávidas também devem abster-se da bebida. Vários estudos indicam que a cafeína pode causar danos no desenvolvimento do sistema nervoso do feto.
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