Meteorologia

  • 12 JULHO 2020
Tempo
25º
MIN 19º MÁX 33º

Edição

Barbecue de peixe com legumes (receita especial para grávidas)

Se o objetivo é causar impacto, a receita de Barbecue de peixe com legumes (receita especial para grávidas) é a escolha ideal. Desfrute desta saborosa comida.

Barbecue de peixe com legumes (receita especial para grávidas)
Estudos recentes vieram demonstrar que uma dieta materna rica em ómega-3 melhora o desenvolvimento cerebral do feto. Uma boa fonte de gorduras ómega-3 é o peixe gordo, por isso introduza-o com regularidade na sua alimentação.
Refeição Peixes
Grau de Dificuldade
Custo de Refeição
Tempo de Preparação 45 minutos
Tempo de Cozedura
Serve 4 pessoas
Votação

Instruções de Preparação:

  1. Tempere o interior dos peixes com sal e tomilho picado. Pincele-os depois com o azeite e grelhe-os a gosto.
  2. Prepare o molho: misture o iogurte com o sumo de limão, o azeite e as ervas. Tempere com pimenta, misture e leve ao frio.
  3. Lave o pimento, corte-o ao meio, retire-lhe as sementes e as membranas e corte-o em pedaços. Descasque a cebola e corte-a em rodelas grossas. Lave a curgete e corte-a em rodelas ou em tiras. Lave os tomates e corte-os ao meio.
  4. Quando o peixe estiver pronto, grelhe também os legumes e sirva-os com o peixe. Sirva o molho à parte.
  5. Calorias: 333 kcal por dose Interesse nutricional: rica em proteínas, fósforo, iodo, cálcio e ácidos gordos ómega-3

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo quarto ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório