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  • 16 JULHO 2020
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Couve roxa com pêssego e pinhões (receita especial para grávidas)

Couve roxa com pêssego e pinhões (receita especial para grávidas), um pitéu a que poucos resistem. Delicie-se com esta excelente receita.

Couve roxa com pêssego e pinhões (receita especial para grávidas)
Refeição Saladas
Grau de Dificuldade
Custo de Refeição
Tempo de Preparação 20 minutos
Tempo de Cozedura
Serve 4 pessoas
Votação

Instruções de Preparação:

  1. Descasque os pêssegos, retire-lhes o caroço e corte-os em pedacinhos. Lave a couve-roxa e as folhas de lombardo e corte-as em tira finas. Aloure os pinhões numa frigideira antiaderente (sem gordura) e junte todos os ingredientes numa saladeira.
  2. Misture o iogurte com o mel, a pimenta moída e o manjericão e regue com este molho a salada. Sirva bem fresco.
  3. Calorias: 102 kcal por dose Interesse nutricional: rica em antioxidantes, fibras alimentares e ácidos gordos insaturados

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