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A sua dieta é adequada para o seu corpo? Teste determina em 5 minutos
A dieta é um factor-chave que contribui para a nossa saúde e bem-estar. No entanto, pode ser difícil determinar exatamente o que devemos comer e quanto devemos comer. Um estudo publicado na Nature Food vai ajudar a descobrir.
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Lifestyle Alimentos
Um novo tipo de exame de urina, desenvolvido por investigadores do Imperial College London, pode ajudar as pessoas a descobrirem a alimentação mais indicada especificamente para o seu corpo.
Segundo a Study Finds, o teste leva apenas cinco minutos e mede uma variedade de metabólitos presentes na urina. Esses metabólitos podem revelar informações importantes sobre a nossa dieta, incluindo o consumo de frutas cítricas, frutose, glicose, vitamina C, carnes vermelhas e frango.
Além disso, o teste também fornece informações relacionadas às condições de saúde, medindo, por exemplo, a ingestão de sal, que está ligada à obesidade e pressão alta.
Segundo os investigadores, a tecnologia pode fornecer uma 'impressão digital' individual da urina, que varia de pessoa para pessoa. Essas informações podem ser usadas pelos nutricionistas para adaptar as recomendações alimentares. A impressão digital ajuda a criar uma pontuação pessoal, conhecida como 'Pontuação do Metabótipo da Dieta' ou DMS.
Confira o estudo aqui.
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