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Fruta de verão! Os benefícios da manga para a pele e cabelo

A manga contém vitamina C, que confere elasticidade à pele e evita a flacidez e rugas. Também fornece vitamina A, que promove cabelos saudáveis.

Fruta de verão! Os benefícios da manga para a pele e cabelo

A manga é rica em vitamina C. Esta vitamina é essencial para a produção de colagénio - uma proteína que dá estrutura à pele e aos cabelos. Segundo a healthline, o colagénio combate a flacidez e as rugas.

Além disso, a manga é uma boa fonte de vitamina A, que incentiva o crescimento do cabelo e a produção de sebo - um líquido que ajuda a hidratar o couro cabeludo. A vitamina A também protege do sol.

A manga é também rica em polifenóis, que funcionam como antioxidantes. Esses antioxidantes ajudam a proteger os folículos capilares contra os danos causados pelo stress.

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