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Não consegue emagrecer? Três sinais menos óbvios de metabolismo lento
Come de forma saudável, treina e ainda acumula peso? Pode ter um metabolismo lento.
© iStock
Lifestyle Emagrecimento
Contou calorias meticulosamente, foi ao ginásio, dormiu bastante e ainda não viu resultados na balança? A incapacidade de perder esses quilos pode estar relaciona a um metabolismo lento.
Três sinais menos óbvios de metabolismo lento, segundo a Eat This, Not That!:
1) Está sempre cansado
Se o seu corpo está a queimar energia mais lentamente, isso fará com que se sinta fatigado com mais frequência. Além dos problemas de peso, a fadiga é o sinal mais comum de um metabolismo lento.
2) Tem pele seca
Quando se tem um metabolismo lento, as células não são tão ativas quanto deveriam, o que significa que não estão a receber o suprimento sanguíneo adequado. Como a pele falha em obter nutrientes vitais, perde o seu brilho.
3) Está sempre com frio
Estar com frio o tempo todo é um sintoma de hipotiroidismo, que também diminui o metabolismo.
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