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Os benefícios para a saúde da caminhada
Porque é bom para si colocar um pé à frente do outro.
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23:14 - 22/06/20 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Exercício
É um facto: caminhar é uma das melhores maneiras de manter ou melhorar a sua saúde em geral. Ajuda a perder peso, diminuir a pressão arterial e reduzir o stress caminhando apenas 30 minutos por dia, todos os dias. Faça isso regularmente — seja numa colina, no parque ou simplesmente na escola ou no trabalho — e estará no caminho de uma vida mais saudável e feliz.
Leia Também: Quatro benefícios para a saúde de caminhar 30 minutos por dia
Navegue na galeria, dê um passo em frente e comece a sua caminhada rumo a um corpo mais saudável.
Leia Também: Caminhadas: Três dicas para aumentar o rendimento
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