Meteorologia

  • 18 JULHO 2024
Tempo
30º
MIN 17º MÁX 33º

Os benefícios para a saúde da caminhada

Porque é bom para si colocar um pé à frente do outro.

Notícias ao Minuto

23:14 - 22/06/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Exercício

É um facto: caminhar é uma das melhores maneiras de manter ou melhorar a sua saúde em geral. Ajuda a perder peso, diminuir a pressão arterial e reduzir o stress caminhando apenas 30 minutos por dia, todos os dias. Faça isso regularmente — seja numa colina, no parque ou simplesmente na escola ou no trabalho — e estará no caminho de uma vida mais saudável e feliz.

Navegue na galeria, dê um passo em frente e comece a sua caminhada rumo a um corpo mais saudável.

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório