De acordo com um artigo divulgado pelo jornal Metro, determinados alimentos probióticos são ricos em nutrientes que fortalecem o sistema imunitário e ajudam a baixar a febre.
A maçã é abundante em pectina, uma fibra solúvel que age como um gel, potenciando a libertação de resíduos acumulados na corrente sanguíneo.
Entretanto o ananás atenua os sintomas devido ao seu alto teor de vitamina C.
Já o gengibre contribui para a diminuição de dores nos ossos e reumáticas. Sendo igualmente eficaz no combate à gripe.
Eis, segundo o jornal Metro, a receita de sumo de maçã, ananás e gengibre que diminui a febre:
Ingredientes
- 1 maçã verde;
- 2 fatias de ananás;
- 1 pedaço de gengibre.
Preparação
Corte o ananás e a maçã em pedaços médios ou cubos.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, incluindo o gengibre.
Acrescente um copo médio de água e bata até obter um sumo homogéneo.
