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Não sabe o que fazer à fruta feia e demasiado madura? Não deite fora

Faça um batido saudável!

Não sabe o que fazer à fruta feia e demasiado madura? Não deite fora
Notícias ao Minuto

20:00 - 19/05/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Desperdício alimentar

É fácil esquecer certos alimentos. Um exemplo é a fruta que, por vezes, quando damos por isso, já está demasiado madura e não pode ser consumida.

Mas quando isto acontece, em vez de deitar fora, utilize para fazer batidos, sumos naturais ou sobremesas. Mesmo que não esteja saborosa para comer isoladamente, quando é misturada com outros alimentos, não se nota.

Assim, experimente fazer este batido saudável com bananas maduras:

  • 2 bananas pequenas
  • 200ml de leite magro ou vegetal
  • Canela para polvilhar

Basta colocar as bananas e o leite num liquidificador. Depois, coloque a canela a gosto. 

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