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As inúmeras vantagens do exercício físico para a saúde

Deveriam os médicos prescrevê-lo como tratamento?

As inúmeras vantagens do exercício físico -

É-nos dito constantemente que não devemos ter um estilo de vida sedentário, que devemos mexer-nos mais e que o exercício é benéfico. Mas quão benéfico, exatamente? Como é que o exercício regular afeta realmente o nosso corpo e porque é tão importante?

Clique na galeria a seguir e descubra as respostas para estas e outras perguntas.

Shutterstock

É-nos dito constantemente que não devemos ter um estilo de vida sedentário, que devemos mexer-nos mais e que o exercício é benéfico. Mas quão benéfico, exatamente? Como é que o exercício regular afeta realmente o nosso corpo e porque é tão importante?

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