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'Corpo de verão': Benefícios da infusão de erva-doce para a boa forma

A erva-doce, planta aromática originária da Ásia e do Mediterrâneo, tem inúmeros benefícios para o bem-estar e para a saúde.

'Corpo de verão': Benefícios da infusão de erva-doce para a boa forma
Notícias ao Minuto

10:00 - 18/05/20 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Chás e infusões

A erva-doce está repleta de benefícios para a saúde: ajuda a controlar a pressão arterial e a regular os batimentos cardíacos, contém vitamina C que reforça o sistema imunitário e ajuda a combater os radicais livres.

A sua infusão é muito recomendada em dietas de emagrecimento, ainda que não ajude propriamente a emagrecer. 

O que quer isto dizer? 

A erva-doce tem um poderoso efeito diurético e, por isso, ajuda a diminuir o inchaço, promovendo uma barriga mais lisa. Além disso, possui um valor calórico baixo, podendo ser incluída em qualquer cardápio. 

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