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'Corpo de verão': Benefícios da infusão de erva-doce para a boa forma
A erva-doce, planta aromática originária da Ásia e do Mediterrâneo, tem inúmeros benefícios para o bem-estar e para a saúde.
© iStock
Lifestyle Chás e infusões
A erva-doce está repleta de benefícios para a saúde: ajuda a controlar a pressão arterial e a regular os batimentos cardíacos, contém vitamina C que reforça o sistema imunitário e ajuda a combater os radicais livres.
A sua infusão é muito recomendada em dietas de emagrecimento, ainda que não ajude propriamente a emagrecer.
O que quer isto dizer?
A erva-doce tem um poderoso efeito diurético e, por isso, ajuda a diminuir o inchaço, promovendo uma barriga mais lisa. Além disso, possui um valor calórico baixo, podendo ser incluída em qualquer cardápio.
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