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Sumo de cenoura, beterraba e gengibre: Um 'boost' ao sistema imunitário
Um sumo por dia, não sabe o bem que lhe fazia.
© iStock
Lifestyle Sistema imunitário mais forte
Fortalecer o sistema imunitário está na ordem do dia. Ainda que este sumo de cenoura, beterraba e gengibre não vá ser o responsável por prevenir a infeção por Covid-19, é uma maneira deliciosa de alimentar o seu sistema imunitário e aumentar as defesas.
Além de ser rico em betacaroteno e ferro, o gengibre aumenta a ação anti-inflamatória e antioxidante, que ajuda a prevenir e a melhorar problemas respiratórios.
A receita é do TuaSaúde:
Ingredientes
- 1 cenoura crua;
- ½ beterraba crua;
- 1 colher (de sopa) de aveia;
- 1 cm de raiz fresca de gengibre;
- 1 copo de água.
Lave, descasque e corte em pedaços todos os ingredientes. Coloque os ingredientes no liquidificador ou robot de cozinha até ficar com uma mistura homogénea.
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Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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