Antes da pandemia de Covid-19, provavelmente planeava os seus dias de férias consoante as combinações com amigos e familiares, talvez até viajar. Mas quantas vezes usou os seus dias de férias simplesmente para cuidar de si?
A verdade é que tirar férias, pandemia ou não, é essencial. Ao afastar-se do trabalho está a promover o seu bem-estar.
"As férias podem melhorar o estado de espírito, traduzem-se em menos queixas de saúde física, menos exaustão e mais foco", disse Cathleen Swody, da Thrive Leadership, à Reader's Digest. "Não tirar férias tem sido associado ao aumento do risco de mortalidade ao longo do tempo", completa.
