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Os benefícios para a saúde mental de manter um diário
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06:00 - 23/04/20 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Psicologia
Um diário é na verdade apenas um caderno que pode ter qualquer número de funções. Pode usá-lo como um calendário ou lista de tarefas diárias ou como recetáculo dos seus segredos mais sombrios.
Leia Também: Mindfulness caligráfico: 10 dicas para melhorar a letra na quarentena
Vamos analisar algumas das melhores maneiras de usar um diário e como elas podem beneficiar-nos. Clique na galeria para começar.
Leia Também: Covid-19: Mais de 40 escritores juntam-se para escrever um folhetim
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