Caso pretenda emagrecer, além de ingerir uma dieta saudável - pobre em açúcares e gorduras - e de praticar exercício físico pelo menos três vezes por semana, pode ainda recorrer a uma ajuda extra e apostar no consumo de determinados sumos termogénicos. Isto é que ajudam a perder peso e aceleram a queima de gordura. 

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Fique a conhecer uma receita de sumo de gengibre, divulgada pelo jornal Metro, que promove a eliminação de toxinas, diminui a retenção de líquidos e irá ajudá-lo a conquistar aquele tão desejado corpo de verão! 

Receita de sumo de gengibre

Ingredientes

- ½ chávena (chá) de salsa;

- 1 colher (sopa) de gengibre descascado e ralado;

- 1 pepino;

- 300 mililitros de água;

- O sumo de 1 limão. 

Preparação

Num liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea. Beba este sumo à noite após o jantar. 

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