Pobre em calorias e rico em fibras, a cenoura é um alimento que promove a sensação de saciedade no organismo, atenuando a fome e impedindo que coma em excesso.
Adicionalmente, o sumo deste vegetal contribui para uma ótima secreção biliar, o que por sua vez acelera a queima de gordura.
Por todos esses motivos o jornal britânico divulgou uma receita de sumo de cenoura que vai ter de experimentar (já!):
Ingredientes
- 1 cenoura;
- 1 colher (chá) de gengibre;
- 1 chávena (chá) de água;
- O sumo de 1 laranja.
Preparação
Num liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um sumo consistente e homogéneo. Beba frio. Pode guardar este sumo no frigorífico por um dia.
