Conforme explica a revista Women’s Health são várias as razões por que podemos ter o estômago inchado e que estão na maioria das vezes diretamente relacionadas à nossa rotina diária, desde o consumo de alimentos que incham ou a falta de prática de exercício físico.

Para ajudar a solucionar este problema tanto incómodo como inestético, as nutricionistas Luna Azevedo e Yasmin Brunet, partilharam os chás que pode e deve beber para contrariar o inchaço.

Chá de cavalinha

Contribui para a limpeza natural do organismo e também reduz a retenção de líquidos, que tanto impactam no inchaço no corpo. Para preparar este chá, utilize 500 ml de água para cada duas colheres de sopa da erva.

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Chá de dente de leão

Está repleto de propriedades diuréticas e adicionalmente protege o fígado contra os efeitos danosos do consumo de álcool. Deixe um punhado da planta seca em infusão numa chávena de água quente durante alguns minutos. Depois é só coar e beber.

Chá de hibisco

Este chá é altamente diurética, termogénica, laxativo e promove uma ótima digestão. Basta ferver um litro de água e colocar duas colheres de sopa de hibisco. Deixe a mistura em infusão durante cerca de 15 minutos.

Chá verde

Trata-se de uma erva diurética, reduzindo assim a acumulação de líquidos no corpo e de substâncias nocivas à saúde.

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