A ótima monitorização e gestão da rinite alérgica é essencial para manter a patologia sob controle, diminuir os sintomas e manter a qualidade de vida, explica um artigo médico divulgado pelo hospital CUF.

A rinite alérgica trata-se de uma doença inflamatória crónica da mucosa nasal. Esta comummente tem origem na exposição a determinados estímulos alergénios, aos quais o sistema imunológico reage, ocorrendo por sua vez inflamação. Sabe-se igualmente que existe uma predisposição genética para o surgimento da rinite.

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Sintomas de rinite alérgica

Na sequência do contacto com determinados alergénios, podem ocorrer:

- Espirros;

- Nariz entupido;

- Comichão no nariz;

- Corrimento ou pingo no nariz.

Causas

Os principais alergénios responsáveis pela rinite são:

- Ácaros do pó da casa;

- Pólenes (cujas concentrações no ar aumentam na primavera);

- Pelos de animais;

- Fungos;

- Poeira.

Recomendações úteis de acordo com a CUF

- Para controlar a rinite alérgica, eis alguns conselhos práticos:

- Mantenha uma boa higiene das fossas nasais, limpando-as regularmente com soro fisiológico ou água do mar

- Evite a exposição aos alergénios responsáveis, bem como ao fumo, a perfumes e a produtos com cheiro intenso

Se é alérgico aos ácaros do pó:

- Ventile e areje bem a casa, sobretudo o quarto

- Evite tapetes, alcatifas, peluches, livros e tudo o que acumule pó

- Aspire bem o chão e o colchão

- Lave semanalmente os lençóis a temperaturas elevadas (+60°C)

Se é alérgico aos pólenes:

- Na primavera, consulte os boletins polínicos;

- Evite atividades ao ar livre quando as concentrações de pólenes forem mais elevadas;

- Use óculos de sol ao ar livre. 

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