Petiscar geralmente tem má reputação, mas se feito corretamente, pode ser uma forma fantástica de lhe dar não só mais energia, mas também mais nutrientes.
Quem trabalha em escritórios sabe certamente que um pequeno lanche pode ajudar a enfrentar o longo dia de trabalho. Quer seja de manhã ou de tarde, um snack pode ser uma merecida pausa do trabalho, um reforço energético, e um prazer para os sentidos. Existem, no entanto, boas e más formas de comer entre refeições, e as más podem ter um efeito bola de neve.
Clique para tirar algumas ideias de aperitivos saudáveis para se manter em forma enquanto desfruta de uma pausa sensorial.
