Se vai viajar de avião, leve uma bola de ténis consigo
Se viajar em classe económica, este artigo é para si.
© iStock
20:00 - 10/02/20 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Aviões
Bem sabemos que o assento nos aviões é pouco confortável, e isto deve-se, em grande medida, ao pouco espaço disponível, que dificulta a movimentação. São horas de rigidez do corpo, o que afeta seriamente a circulação. Embora a maioria das pessoas saiba que ficar em pé e andar durante o voo pode aumentar o fluxo sanguíneo, nem sempre é possível (ou conveniente) fazê-lo. É aí que entra a bola de ténis.
Sim, leu bem. As bolas de ténis podem envergonhar qualquer dispositivo sofisticado quando se trata de aliviar a dor e melhorar a circulação.
Basta rolar uma bola de ténis ao longo do corpo para relaxar os músculos e estimular o fluxo sanguíneo.
As principais partes do corpo que precisam de atenção incluem os tornozelos, pulsos, coxas, pernas e a parte superior das costas e ombros. Aplique uma pressão suave em cada área e faça mais alguma força nos pontos de tensão ou nós difíceis.
Leia Também: Os minibares estão a desaparecer dos hotéis. Saiba porquê
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
4
-
5
lifestyle Alzheimer
-
6
lifestyle Açúcar
-
7
lifestyle Saúde
-
8
lifestyle Alimentos
Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença
-
9
lifestyle Dicas de limpeza
Nunca mais vai ter o duche cheio de calcário e manchas. Siga este truque
-
10
lifestyle Alimentação
Veja o que acontece ao seu corpo quando bebe leite de coco todos os dias
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa