BRASIL
Cuide de si: Os alimentos que fazem mal ao cérebro
A alimentação tem um papel fundamental para a saúde dos órgãos.
© iStock
O nosso cérebro, à semelhança de outros órgãos, precisa de nutrientes para funcionar bem.
Neste caso, os alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, quase sempre presentes em alimentos industrializados, são prejudiciais à saúde do nosso cérebro.
Vejamos então quais são os alimentos 'proibidos':
- Produtos lácteos e ovos
- Fritos
- Fast-food
- Bolos e doces
- Alimentos cozinhados a temperaturas elevadas, como churrascos
- Carne vermelha
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