Neste caso, é bem comum deixar migalhas ou restos de comida caírem no colchão, o que pode causar uma série de problemas. Para que se convença a fazer as refeições sentado à mesa (em vez de no quarto) eis os principais motivos para abolir o hábito. 

Ao comer na cama, pode atrair insetos, microrganismos e bactérias para o colchão

Manter a higiene do local em que dorme é extremamente importante. E não é imperativo somente ter cuidado com a sujidade trazida da rua, também é necessário ter atenção para não sujar o colchão com restos de comida ou bebidas. Por isso, muitos médicos e especialistas não recomendam comer em cima da cama - tendo em mente que os alimentos atraem insetos e microrganismos prejudiciais para a saúde.

Quem tem alergias, por exemplo, pode sofrer bastante. Afinal, restos de comida podem atrair ácaros e, em casos, mais graves, bactérias que provocam infecções. 

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Migalhas espalhadas pela cama também podem causar ferimentos na pele

Outro problema decorrente das migalhas na cama é que, quando pressionadas entre o corpo e o colchão, podem fazer feridas na pele e causar pequenas lesões. Por isso, é importante tomar bastante cuidado com restos de bolachas, de pipocas, frutos secos e por aí em diante. 

Comer na cama pode gerar má postura e, consequentemente, atrapalha a digestão

Muita gente acaba por esquecer-se, mas comer com uma boa postura (com a coluna reta) é algo fundamental. O problema é que ao comer na cama há o hábito de se permanecer deitado e com a coluna inclinada - o que pode ser prejudicial para o corpo e também para a digestão.

De acordo com o investigador e professor James Brown, que leciona Biologia e Ciências Biomédicas na Aston University, no Reino Unido, comer deitado atrapalha a absorção de nutrientes (como os hidratos de carbono, que são uma das nossas principais fontes de energia). Por isso, o ideal é fazer todas as refeições sentado à mesa, com a coluna bem reta.

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