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Crepes deliciosos. Uma receita saudável e doce

Delicie-se sem culpas.

Crepes deliciosos. Uma receita saudável e doce

É consensual. Não há muitas pessoas que não gostem de crepes. 

Infelizmente, a receita original tem alguma gordura e acaba por não ser a opção indicada para aqueles que se preocupam com a linha. 

A pensar em si, o Lifestyle ao Minuto apresenta uma receita 'fit' de crepes doces, para que desfrute sem culpas. 

Crepes de quinoa e chia:

Esta receita é muito simples e de rápida execução. 

Ingredientes

  • 30g de farinha de quinoa
  • 1 ovo e 2 claras
  • 1 colher de sopa de farinha de coco

Modo de preparação

  • Misturar todos os ingredientes com uma vara de arames
  • Aquecer uma frigideira com um pouco de óleo de coco
  • Verter 1/3 da mistura e cozinhar dos dois lados cerca de 1 minuto
  • Adicionar frutos vermelhos

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