Meteorologia

  • 09 DEZEMBRO 2019
Tempo
14º
MIN 10º MÁX 17º

Edição

Bebida de arroz. As vantagens e desvantagens em relação ao leite de vaca

A bebida de arroz constitui uma opção segura para quem é intolerante à lactose, podendo ser uma das opções ao substituir o leite de vaca.

Bebida de arroz. As vantagens e desvantagens em relação ao leite de vaca

Rica em hidratos de carbono, sem lactose ou glúten. É a bebida de arroz que está a fazer sucesso em Portugal, à semelhança de outras bebidas vegetais, como a bebida de aveia, de amêndoa, de soja ou de coco. 

Esta bebida é uma opção segura para aqueles que são intolerantes à lactose ou até mesmo aos que têm alergia à proteína do leite. Atualmente, é muito fácil encontrá-la nos supermercados ou minimercados

Vantagens da bebida de arroz:

  • Contém hidratos de carbono simples e complexos
  • Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares dado o baixo teor de gordura saturada
  • Ajuda a controlar a pressão arterial
  • Não contém lactose, facilitando a digestão e sendo uma opção para intolerantes 
  • Não contém glúten, sendo uma boa opção para celíacos
  • Aumenta a produção de glóbulos vermelhos no sangue (devido ao ferro adicionado)
  •  Contém um baixo teor de gordura, sendo esta uma vantagem em relação ao leite de vaca meio gordo e gordo.

Desvantagens da bebida de arroz:

  • Baixo teor de proteína, importante na manutenção e preservação da massa muscular
  • Baixo teor de gordura pode dificultar a absorção das vitaminas lipossolúveis A e D

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo segundo ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório