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As razões por que deve escolher treinar com um personal trainer
Quando a falta de vontade ou o tempo nos impede de ir ao ginásio, um treino personalizado pode ser a solução.
© iStock
Lifestyle Exercício físico
O que distingue um treino personalizado? Os personal trainers são profissionais de saúde e fitness que sabem o que é necessário para que fique em forma. Além de um treino mais completo, é também um treino mais seguro e especializado.
Saiba por que deve optar por um treino profissional:
Treino à medida: um profissional do exercício físico atende às características, necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. Desde motivações estéticas ou de saúde, perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.
Corrigir erros: serão corrigidos os erros de execução técnica dos exercícios, privilegiando-se a correção postural de forma a evitar lesões e padrões posturais prejudiciais.
Motivação: terá alguém que o entusiasmará e prestará apoio para se adaptar à nova e cansativa rotina. Um bom personal trainer não o deixará desistir.
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